2022年10月
寒暖差アレルギー
こんにちは😄 季節の変わり目になり、体調を崩していませんか？ 昼間は暖かいのに、夜になると急に寒く感じ、 くしゃみ、鼻水、鼻づまりで鼻がムズムズすることはありませんか？ このような不調を感じたら、 「寒暖差アレルギー」を疑っても良いかもしれません。 寒暖
肉離れ対策
こんにちは😁 ここ最近、日中は暑くもなく寒くもなく ちょうどよい気温が多くなっていますね🌞 そうなると、運動をしたくなる方も多くなってきますよね🤭 そこで気を付けたいのが 肉離れ!! 日頃運動をしていない人がなりやすいと言われる 「肉離れ」ですが、
生理痛に効くツボ
こんにちは😄 今回は、生理痛に効くツボについてかいていきます。 生理痛は多くの女性の毎月の悩みですが、 強度も症状もそれぞれです。 生理痛に悩んでいながらも、 どう対処すればいいのかわからず、 困っている人も多いのではないでしょうか。 できれば、生
秋バテ予防
こんにちは😄 今回は、前回の続きで、 秋バテしない為の予防法を書いていきます😁 前回の秋バテの原因をまだ読まれていない方は そちらからお読みください😌 ↓ ↓ https://shinjo-seikotsuin.com/blog/post-1656/
秋バテの原因
こんにちは😄 ここ最近、寒暖差が激しくて何を着て外に出ればいいか迷いますね😅 そこで、今回は秋バテの原因について書いていきます！！ 夏から秋にかけての季節の変わり目に生じるさまざまな不調は、 一般的に「秋バテ」と呼ばれています。 医学的には、「秋バテ」の明確な
10月のお知らせ
こんにちは。 10月の休診日と時間変更のお知らせをいたします。 10月1日（土） 10月7日（金） は、終日休診させていただきます。 また、 10月19日（水） は、午前中のみの診療となります。 午後は休診させて頂きます。 木曜
座りすぎが健康リスクを高める？
こんにちは😌 2週続けて台風の影響で週末は雨になってしまいましたね☔ 台風で雨・風が強いからあまり外に出ないで 座っている時間が長くなってしまった方はいませんか？？ そこで、今回は 座りすぎが健康リスクを高める？ という疑問について書いていきます😱
頭痛の原因となる食べ物
こんにちは😆 日本には、四季がありますが、季節の変わり目、 気温の変化や、梅雨の時期などの天気の変化で、 体調を崩す方は多く見られます。 今回は、その中でも「偏頭痛」についてお伝えしていこうと思います。 「偏頭痛」はWHO(世界保健機構)によると、 世界
質の良い睡眠をとるための方法
こんにちは😝 今回は前回の続きで、 質の良い睡眠をとるための方法について書いていきます！！ 前回の「良質な睡眠とは？」と読まれていない方は ぜひこちらからお読みください😌 ↓ ↓ ↓ https://shinjo-seikotsuin.com/blog/p
良質な睡眠とは？
こんにちは😝 9月に入り朝晩の暑さが和らぎ、寝苦しい日もなくなってきましたね😁 そこで、今回は睡眠の質について書いていきます！！ 人生の約３分の１を費やしている睡眠。残りの３分の２の人生をいかに健康でより良く過ごすかは、 睡眠の質にかかっていると言っても過言ではあり
