コラム一覧
【梅雨のだるさ・むくみ対策に】今すぐできるツボ押し＆セルフケアでスッキリ！
こんにちは、しんじょう中央接骨院です😁 梅雨の時期になると「朝から体が重い」「夕方になると脚がパンパンにむくむ」など、 いつも以上にだるさやむくみを感じる方が増えてきます。 これは単なる疲れではなく、湿気・気圧の変化・自律神経の乱れなど、 梅雨特有の環境が関係しているんです
「気圧痛」ってなに？気圧と体調の関係について
こんにちは！ しんじょう中央接骨院です😁 梅雨に入ってから「頭が重い」「関節が痛む」「やたらと体がだるい」 といった症状を訴える方が増えてきました。これらの症状、もしかすると 「気圧の変化」が原因かもしれません。 本日は、この時期に多くの方が悩まされる【気圧痛】につ
【首の痛み・手のしびれ】もしかして頚椎ヘルニア？
「首が痛くて回せない…」「肩から腕にかけてしびれがある…」 このような症状でお悩みではありませんか？もしかしたら、 それは頚椎ヘルニア（けいついへるにあ）かもしれません。 頚椎ヘルニアは、日常生活にも大きな影響を及ぼすつらい症状です。 今回は、頚椎ヘルニアがどの
雨の日を快適に過ごすための３つの準備
こんにちは！しんじょう中央接骨院です。 いよいよ梅雨の足音が聞こえてきましたね。 雨の日が続くと、気分もどんよりしがちですが、 ちょっとした準備で快適に過ごせるだけでなく、体調不良やケガの予防にも繋がるんです。 今回は、梅雨入り前にぜひチェックしていただきたい３つの
なぜ手を上げて寝てしまうの？考えられる原因と改善策
こんにちは😊 しんじょう中央接骨院です🌟 皆さんは、朝起きた時に手が上がったままだったという経験はありませんか？ まるでバンザイをしているような寝姿に、驚いたり、 不思議に思ったりしたことがある方もいるかもしれませんね。 手を上げて寝てしまうのは、実はいくつか
🌧今から始める！梅雨前に整える“自律神経ケア”🌿
こんにちは😁 しんじょう中央接骨院です。 ゴールデンウィークが終わり、だんだんと季節は梅雨に向かっていきますね。この時期、多くの方から「なんだか体が重い…」「やる気が出ない…」「寝つきが悪い…」といったお悩みをよく聞きます。 それ、実は 自律神経の乱れ が原因かもしれませ
春の疲れ、出てませんか？
〜5月病の前に整えておきたい体のケア〜 こんにちは、しんじょう中央接骨院です！ 春は、出会いや別れ、新しい環境のスタートなど、心も体も大きく変化する季節ですね🌸ただ、そんなワクワクと同時に、「なんだか最近、疲れやすい」「朝起きるのがつらい」など、 不調を感じる方も増えてくる時期で
新生活で肩こり・腰痛急増中！？学生さん・新社会人さん必見！
こんにちは、しんじょう中央接骨院です😁 4月も半ばを過ぎて、新生活がスタートしてから少しずつ疲れが出始めている方も多いのではないでしょうか？特にこの時期、当院でも 「肩こりがつらい」「腰が重い」 といったお悩みで来院される方がぐっと増えています。 その原因、もしかしたら新しい環
運動不足解消！春に始めたい簡単なエクササイズ
こんにちは😆 しんじょう中央接骨院です🌟 春は新しい季節の始まりとともに、外出する機会も増え、 心も体もリフレッシュしたい時期ですね。 しかし、冬の間に運動不足になってしまった方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、春にぴったりな簡単なエクササイズをご紹介します
花粉症と体の歪みの関係性と鼻づまりに効くツボ
こんにちは😊 しんじょう中央接骨院です😆 花粉症のつらい症状は、体の歪みと関係があることをご存知ですか？ 体の歪みは、自律神経のバランスを崩し、免疫機能を低下させる可能性があります。 また、姿勢が悪くなると呼吸が浅くなり、鼻や喉の粘膜が弱まって、 花粉
