こんにちは(^^♪

先日の休日に久しぶりに運動をするために

鶴見駅にあるBIGROOKというボルダリングジムに行ってきました！！

本当は、伊勢原市にある大山に登山をしに行く予定だったのですが、

あいにくの雨で中止に・・・😥

なので、雨でも身体を動かせるボルダリングに急遽予定変更😀

ボルダリングは、数年前に数回体験した事があるくらいで

全くの初心者です😓

でも、ボルダリングの魅力は初めてでも気軽に始められると言うことでしょう。

ボルダリングジムではシューズやチョークもレンタルできるので、道具を買い揃えることなく気軽に始められます。

ボルダリングはただ淡々と壁を登ったり降りたりを繰り返すだけではなく、

「課題（登るためのコースの様なもの）」をこなす楽しさがあるのです。

「どうやったらうまくゴールできるだろう」

と考えながら登らなければならないゲーム性の高いスポーツなので、

飽きずに続けることができます。

スポーツジムでランニングをしたりトレーニングマシーンを使ったり、

そんな淡々とした運動が苦手な人にボルダリングはおすすめです。

最初はインストラクターの方に登り方教えて頂き、

いざ、挑戦！！！！

初心者コースから始めたので難なくクリア🤩

クリアできた時の達成感はたまりません♪

徐々に難易度を上げていったのですが、

中級者レベルになると一気に難しくなり何度も失敗( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

ゴールまで行けそうで行けない、絶妙な難易度！！

気づいたらあっという間に2時間が経っていて、

腕と足はパンパン！！

案の定、次の日には全身筋肉痛😅

でも、とてもいい運動になりました！！

気になった方は、ぜひ行ってみてください😆

---

当院はコロナ対策として

検温を朝と昼に行い

体調管理をしております。

院内は定期的に換気を行っております。

治療者は

治療前の消毒、治療後のベットの消毒を行なっております。

可能な限り、コロナ対策をこれからも行ってまいります。

今後とも何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m

---

予約不要　　接骨院　整骨院

武蔵新城　新城　寝違え　ギックリ腰

花粉症　耳つぼ療法　　猫背矯正

骨盤矯正　テレワーク症候群

中原区　地域一番院

しんじょう中央接骨院