胃下垂について
こんにちは🌞
なんとなく食欲がわかない、食べてもすぐに満腹感がある、
食後に下腹部がぽっこりするのが気になる…という人は、
もしかしたら胃下垂かもしれません。
病気ではないので治療は行われないことが多いですが、
規則正しい食生活を心がけ、胃への負担を軽減することが必要です。
胃下垂とは？
胃が正常な位置よりも下まで垂れ下がっている
状態を胃下垂といいます。
自覚症状がない場合が多いですが、
胃の消化運動が低下して消化不良になります。
また胃下垂が原因で胃の筋肉がたるみ、
胃の動きが悪くなる胃アトニーを併発すると、
胃もたれなどの不快な症状を起こしやすくなります。
胃下垂のセルフチェック
※1つ以上当てはまる人は、胃下垂の可能性があります。
✔食べてもすぐお腹がいっぱいになる
✔食後に下腹部が膨らむ
✔食後に胃もたれや吐き気がある
✔少量の食事でも膨満感が続く
✔胃の調子が悪いことが多い
✔よく下痢や便秘をする
胃下垂の原因とは？
胃下垂は、胃を支える筋肉や脂肪の少ない
「やせ型で背が高い体型の人」がなりやすいといわれています。
太っていて急激に痩せた人や出産経験のある女性にも
多い傾向があります。他にも、以下のような特徴がある人は、
胃下垂を引き起こす可能性があるので注意が必要です。
✔暴飲暴食をすることがある
✔姿勢が悪い（特に猫背の人）
✔食事時間が不規則
✔食事中、噛む回数が少ない
✔刺激物・甘いもの・脂っこいものが好き
✔ストレスを抱えている
日常生活に支障がない程度の症状であれば、
治療の必要はありません。
腹筋を鍛えたり、規則正しい食生活を心がけると
正常な位置に戻ることもあります。
ただし、症状が重くてつらい場合は、
内科や消化器科、胃腸科を受診して下さい。
胃下垂と姿勢の関係
胃下垂は猫背ぎみの人に多いのも特徴です。
猫背によって体が前屈みになり、
上半身の重みで胃が上部から圧迫を受けることで
胃下垂になることがあります。
猫背改善
- 背筋をピンと伸ばして、正しい姿勢を心がけましょう。
- 腹筋や背筋など体幹を鍛えましょう。
しんじょう中央接骨院でも
など姿勢改善のためのコースをご用意しております。
気になる症状などございましたらお気軽にご来院ください😌
診療時間
平日 9：00～12：00 15：00～20：00
土日祝 9：00～12：00 15：00～18：00
木曜休診
TEL 044-982-1912
しんじょう中央接骨院・整体院
Tags:
