こんにちは😌

しんじょう中央接骨院です🌟

最近、寒暖差が激しくて何を着て家を出ればいいのか迷いますね😣

寒暖差によって、私たちの体は以下のような影響を受けやすくなります。

・自律神経の乱れ: 体温を一定に保とうとする働きが活発になり、

自律神経が乱れやすくなります。その結果、頭痛、めまい、肩こり、不眠、

疲労感などの症状が現れることがあります。

・血行不良: 血管が収縮と拡張を繰り返すことで、血行が悪くなり、

冷え性や筋肉痛、関節痛を引き起こす可能性があります。

・免疫力の低下: 自律神経の乱れや血行不良によって、免疫力が低下し、

風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。

・筋肉の緊張: 体温が急激に変化すると、筋肉が緊張しやすくなり、

こわばりや痛みを感じることがあります。

整骨院で出来ることとして

整骨院では、寒暖差による身体の不調を改善するために、以下の施術を行います。

・筋肉の調整: 緊張している筋肉を緩め、血行を促進することで、痛みやこわばりを軽減します。

・関節の調整: 関節の動きをスムーズにし、関節痛を改善します。

・自律神経の調整: 施術を通して、自律神経のバランスを整え、リラックス効果をもたらします。

・温熱療法: 温熱療法を用いて、筋肉を温め、血行を促進します。

寒暖差による不調を予防するために

寒暖差による不調を予防するためには、以下の点に注意しましょう。

・服装の調整: 室温や外気温に合わせて、服装を調整しましょう。

・こまめな水分補給: 体温調節のために、こまめに水分を補給しましょう。

・バランスの取れた食事: 免疫力を高めるために、バランスの取れた食事を心がけましょう。

・適度な運動: 適度な運動は、血行を促進し、免疫力を高めます。

・十分な睡眠: 睡眠不足は、自律神経の乱れを招くため、十分な睡眠をとりましょう。

寒暖差は、私たちの体に様々な悪影響を及ぼします。

しかし、整骨院での施術や、日頃の生活習慣の見直しによって、その影響を軽減することができます。もし、寒暖差による不調を感じたら、一度、整骨院にご相談ください。

しんじょう中央接骨院では、患者様一人ひとりの状態に合わせて、最適な施術をご提供いたします。

【施術メニュー例】

・整体コース

・ヘッドマッサージ

・骨盤矯正

・腸もみ

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診療時間

平日　　9：00～12：00　14：00～20：00

土日祝　9：00～18：00

火曜日・木曜日休診

TEL 044-982-1912

しんじょう中央接骨院・整体院

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