こんにちは😊

しんじょう中央接骨院です🌟

今回は、この時期に特におすすめな肩甲骨はがしについてご紹介したいと思います。

「肩甲骨はがし」という言葉、最近よく耳にする方も多いのではないでしょうか？

肩甲骨はがしは、肩甲骨周りの筋肉や筋膜をほぐし、肩甲骨の動きをスムーズにすることで、肩こりや首の痛み、姿勢の悪化など、様々な不調の改善が期待できる施術です。

なぜ肩甲骨はがしが必要なの？

現代人は、長時間のパソコン作業やスマホの利用、同じ姿勢での作業など、肩甲骨周りが硬くなりやすい生活を送りがちです。

肩甲骨が硬くなると、血行が悪くなり、筋肉が緊張して痛みやコリが生じます。また、肩甲骨の動きが悪くなることで、猫背や姿勢が悪くなる原因にもつながります。

肩甲骨はがしは、このような状態を改善し、カラダのバランスを整える効果が期待できます。

肩甲骨はがしの効果

肩こり・首こりの改善

・筋肉の緊張緩和: 肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、血行が悪くなり肩や首にコリが生じます。肩甲骨はがしは、この筋肉の緊張を解きほぐし、血行を改善することで、肩こりや首こりを軽減します。

・痛みの緩和: 慢性的な肩や首の痛みは、筋肉の硬直が原因である場合があります。肩甲骨はがしは、筋肉の柔軟性を高め、痛みを和らげる効果が期待できます。

姿勢の改善

・猫背の矯正: 猫背は、肩甲骨が内側に寄っている状態です。肩甲骨はがしは、肩甲骨を正しい位置に戻し、猫背を改善する効果が期待できます。

・バストアップ効果: 姿勢が改善されると、胸が開き、バストが上向きになりやすくなります。

・呼吸の改善: 猫背を改善することで、呼吸が浅くなるのを防ぎ、深い呼吸ができるようになります。

その他の効果

・血行促進: 筋肉がほぐれることで、血行が促進され、冷え性やむくみの改善に繋がります。

・リラックス効果: 筋肉の緊張が解かれることで、リラックス効果が得られ、ストレス軽減にも繋がります。

・パフォーマンス向上: 肩甲骨の動きがスムーズになると、スポーツや日常生活でのパフォーマンス向上にも繋がります。

肩甲骨はがしはこんな方におすすめ

・肩こり、首の痛みがある方

・姿勢が悪い方

・頭痛持ちの方

・長時間のデスクワークやスマホ操作が多い方

・ストレスを感じている方

・リラックスしたい方

肩甲骨はがしは、カラダの不調を改善し、健康的な生活を送るためにとても有効な施術です。

もし、肩こりや首の痛みでお悩みでしたら、一度当院にご相談ください。

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診療時間

平日　　9：00～12：00　14：00～20：00

土日祝　9：00～18：00

火曜日・木曜日休診

TEL 044-982-1912

しんじょう中央接骨院・整体院

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